Cursus relaxatie

In het dagelijks leven lopen we soms tegen dingen aan die spanning of stress geven. Als je het lastig vindt om te gaan met spanningen kun je hier klachten van krijgen als spierpijn, slaapproblemen of je wilt de heftige emoties wegstoppen door bijvoorbeeld te gaan eten of drinken.

In deze cursus leert Kim je praktische technieken in ademhaling, yoga en meditatie. Ze leert je beter om te gaan met stress en spanning. Je oefent de technieken in een ongedwongen sfeer zodat je dit daarna kunt toepassen in je dagelijkse leven.

De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten. We starten op 6 februari 2025.

Data: 6-2, 20-2, 13-3, 10-4, 8-5 en 29-5-2025
Tijd: 8:30-9:30 uur
Locatie: Hooiweg 2, Zuidhorn
Kosten: € 60,00