Puur Gezond! 7 inzichten voor een blijvend goed gewicht

Dit boek helpt je in de strijd tegen de kilo’s die er vaak zo stiekem bijkomen. Je leert hoe je je gezonde eet- en leefgewoonten kunt blijven volhouden op de lange termijn.

7 inzichten voor een blijvend goed gewicht geeft je de kennis die je nodig hebt om een blijvend gezond gewicht te bereiken. De 3 weekmenu’s in dit boek geven je een houvast bij het volgen van een PuurGezond eetpatroon. En met de 100 PuurGezonde recepten uit dit boek gaat je dat vast lukken!

In dit boek ga je op zoek naar die dingen die bij jou voor terugval zorgen.

Je pakt daarna de draad weer op. Met deze 7 inzichten bereik je blijvend een gezondgewicht!

1. Motiveer jezelf
2. Stil je honger
3. Kies voor onbewerkt voedsel
4. Kook met plezier
5. Zit minder
6. Omarm je nieuwe ritme
7. Geniet van PuurGezond

7 inzichten voor een blijvend goed gewicht is net als de andere PuurGezond boeken 100% goeroevrij. Want je bent zelf je beste goeroe!